天天即時看！巴菲特年輕時如何控制體重的？
2023-03-19 17:21:36 來源：雪球網 小 中
這個帖子和投資無關，因為最近減肥成功，想聊聊心得，就從愛喝可樂吃漢堡，不吃蔬菜的長壽老人巴菲特談起。
官方數據巴菲特1米8，看巴菲特平常的一些采訪視頻也大致是這個身高的感覺，而巴菲特在年輕的時候體重保持的很好，據官方傳記《滾雪球》319頁的數據，他35歲前體重從來沒有超過158斤。
我不禁在想，巴菲特年輕就是可樂的忠實愛好者，而且十分專注于工作，鍛煉時間很少，那他是怎么做到保持體重的呢？
【資料圖】
也是從書中我找到了秘訣，巴菲特利用自己喜歡錢的特點搞了個計劃：如果自己的體重超過158斤，就拿出一萬美元給自己的孩子，那時的一萬美元大概相當于現在的一百萬人民幣，是一筆不小的錢。
放棄錢的痛苦對巴菲特而言遠比放棄美食要大得多，于是巴菲特的體重從來就沒有超過自己設定的目標。
不僅如此巴菲特還通過金錢獎勵控制家人的體重，老巴確實是很懂人性的。
我這次減肥的成功也是想通了：
1、不能一味的逆人性地節食+運動，誰都知道管住嘴邁開腿是最好的減肥方式，但問題在于太痛苦的事情往往堅持不太久。
2、體重控制是一生的事情，不能急于一時，要看長遠。
想通過后肥胖問題的解決就變得簡單多了，首先我和老婆也打了個賭，一年的體重控制計劃，我計劃一年減掉二十斤，賭注也是大筆的錢，二十斤的體重算下來一個月就兩三斤，那只要適度的運動+少吃高脂肪高熱量的食物+每次不要吃太飽，就能輕松完成。
然后在每次劇烈運動和跑步之后，我會獎勵自己少量的高熱量食物，那時候吃點真是滿滿的幸福感，比大快朵頤還要爽，這樣前期每次去跑步也會特別有動力，后邊就慢慢養成了跑步的習慣。
我跑的也不多，都是2～5公里，前期不讓自己太難受，可以跑跑停停，后邊養成習慣之后不運動反而難受了。
以一生角度看問題，很多問題就不成問題了，也更容易做出正確的決定。
圖片為年輕的巴菲特。
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