當(dāng)前訊息：天刀燉魚(yú)湯的做法_燉魚(yú)湯的做法
2023-04-11 06:51:15 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng) 小 中
1、 導(dǎo)語(yǔ)：要食補(bǔ)的話,魚(yú)湯就是最好的選擇,它可以充分的補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，魚(yú)的蛋白質(zhì)不但含量高，而且質(zhì)量也佳，人體消化吸收率可達(dá)96%，并能供給人體必需的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素A和維生素D。作為一個(gè)海邊人，小編小時(shí)候最常喝的`湯就是魚(yú)湯了，接下來(lái)小編和大家一起去看看燉魚(yú)湯怎么做吧!
(資料圖片)
2、 主料
3、 鯽魚(yú)600g、香菜15g、豆腐250g
4、 輔料
5、 方法/步驟
6、 1
7、 魚(yú)去鱗，內(nèi)臟(一般情況下,可要求賣(mài)魚(yú)的給處理好),洗凈,在家自己用刀在魚(yú)身上劃幾下,不要切斷,也可把魚(yú)分成幾塊.
8、 2
9、 豆腐洗凈,切塊,最好切大些,耐燉.
10、 3
11、 準(zhǔn)備好,香蔥,姜,洗凈,切好,香菜切斷,
12、 4
13、 鐵鍋入油，燒熱放入蔥姜,把已經(jīng)洗凈，并且瀝干水份的魚(yú)放入鍋中，泛黃后反面煎也煎黃.
14、 5
15、 然后倒入清水,沒(méi)過(guò)魚(yú),超過(guò)5cm左右,注意離鍋邊的距離至少6厘米.放入備好的豆腐,料酒,鹽.小火燉45分鐘.
16、 6
17、 起鍋后,撒上香菜,即可食用.
18、 END
19、 注意事項(xiàng)
20、 豆腐要切大塊
21、 小火慢燉,才會(huì)好吃
本文[高級(jí)偽原創(chuàng)標(biāo)題]到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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